Description
L’auteur succs Rafael Santandreu sait comment assurer notre bonheur dans la vie. L’un des psychologues les plus prestigieux d’Espagne, il a tabli son propre centre de psychothrapie renomm et a jet les fondements d’une nouvelle re dans le traitement des troubles motionnels.
Enseignant une philosophie de l’acceptation rationnelle et de la rsilience motionnelle, Santandreu nous permet d’utiliser notre capacit de logique un bon effet dans la vie quotidienne. Nous n’avons pas besoin d’tre secous par nos motions ou de catastrophiser nos vies. S’appuyant sur le travail du psychologue imminent Albert Ellis, Santandreu ajoute sa propre vision de la faon de renforcer notre capacit faire face aux problmes de la vie.
Avec des tudes de cas et des suggestions tout au long, vous apprendrez arrter les penses obsessionnelles et inutiles et crer une vie sans craintes et ouverte l’aventure.
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