Description
Gardez une trace de vous.
Un tracker d’humeur est un outil pratique pour vous aider cartographier vos motions au fil du temps. Que vous souhaitiez comprendre ce que vous ressentez et pourquoi, ou en savoir plus sur vos modles d’humeur, ce livre est l’endroit idal pour commencer. Y compris un tracker d’humeur mensuel, un graphique de sommeil, un tracker de rgime et plus encore, ce journal vous permet de vous enregistrer tous les jours – c’est un moyen simple de dmler vos sentiments, de garder un il sur votre tat d’esprit et de gagner un instantan clair de toi.
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